冷え性-女性に多い原因-【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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冷え性は男性よりも女性に比較的多い傾向があります。 冷え性の大きな原因の一つに自律神経の乱れがあります。 それは女性ホルモンのバランスの乱れが原因の一つです。 特に妊娠時と更年期時は女性ホルモンが乱れやすく、冷え性になり […]
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花粉症と冷え【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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冷え性の人は花粉症になりやすいといわれます。 冷え性を改善すれば花粉症の症状も和らぎます。 何故冷え性の人が花粉症になりやすいといわれるのかというと、もともと花粉症から起こる、鼻が出る、涙が出る、セキが出る、くしゃみが出 […]
足湯の効果2【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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昨日お話した足湯について、続きのお話をいたします。 身体を温めて血液の循環を良くするには、半身浴を行うとさらに効果的ですが、この時期は浴室が寒くなりやすく、なかなか身体が温まらないと感じる方もいらっしゃるかもしれません。 […]
足湯の効果1【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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1月下旬から2月上旬は一年で一番寒くなる時期ですね。 この時期は冷え症の方にとってはつらい時期だと思います。 今日は冷え症の方に効果的な足湯についてお話します。 手足が冷えやすい、特に足が冷えやすいのは心臓から一番遠い所 […]
2009.02.11 建国記念日【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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今日は建国記念日です。 かつては紀元節と呼ばれていました。 日本書紀にある神武天皇が即位したとされる日（辛酉年春正月、庚辰朔）に由来しているそうです。 整体・ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ・耳つぼﾀﾞｲｴｯﾄ・骨盤矯正・鍼灸は川 […]
花粉症対策で日常気をつけること【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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花粉症対策に皆さんはいろいろなことをされていると思います。 今日は日常の中でちょっと気をつけると辛い症状が楽になる方法をご紹介します。 まず、花粉症対策にはマスクが基本ですね。 マスクは上下左右に隙間のないものを選べば、 […]
ダイエット-食事で消費されるエネルギー-【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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人間は動かなくてもエネルギーは消費します。 これは基礎代謝エネルギーと言われ、このブログでもお話しました。 動けば、カロリーは消費します。 それでは、食べることでどのくらいカロリーが消費されるか分かりますか？ 食事で消費 […]
リバウンドを防ぐためには【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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ダイエットを始めてすぐは、体重が簡単に落ちます。 しかし、少しすると停滞期に入ります。 ここであきらめて、ダイエット前の生活に戻してしまうと、脳は飢餓状態だと認識して以前よりたくさん栄養をとるように指令を出します。 これ […]
ダイエット中の食事-気をつけること-【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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Assorted fresh vegetables falling into a wooden salad bowl isolated on white background[/caption] また、野菜をたくさん食べ […]
頭が重い、だるいと感じたら【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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病院で色々な検査をしても、数値に異常はなく、見た目でも周りからはどこも悪いように見えなくても、本人は身体がだるかったり、めまいがしたり、息切れ、頭痛、腹痛などいろいろな体の症状が現れることがあります。 頭が重かったり、頭 […]