婦人科疾患には冷え性改善
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今朝は温かく、これから気温が徐々に上がってくるようです。 天気予報では今週は比較的温かい日が続くようです。 しかし、まだまだ油断はできません。 体の冷えは不眠につながります。 寝る前は通常体温が上がりますが、体温が低いま […]
「月別: 2010年1月」の記事一覧
寒い日は体を温める食品をとろう
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寒い冬は体を温めて健康に過ごしたいですね。 冬は毎年1月の中旬から特に寒く感じます。 寒い日は体を温める食品をしっかりとって冬の寒さに負けないようにしましょう。 体を温める食品 ・ショウガは香り成分や辛味の成分が末梢の血 […]
冬場の運動は気をつけましょう
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昨日はここ埼玉でも雪が降ったようで、とても寒い一日でした。 今日は晴れそうですが、風が強く、寒い一日になりそうですね。 寒くなると外出をするのが面倒になり、運動不足になりがちです。 健康のためには適度に運動する必要があり […]
今日はとても寒いです
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今日は朝から肌寒く、雨が降ってきました。 もしかしたら、夜には雪になるかもしれませんね。 お正月からずっと天気がよかったので、気温が低くなって冷えると余計に体にこたえます。 お仕事で外を歩いて体が冷えた方は、家に帰ったら […]
自律神経を整えて胃腸を改善
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病院へ行って検査をしてもどこも問題はないけれども、胃がもたれたり、みぞおちが痛む、食事を始めるとすぐお腹がいっぱいになる、などの症状がしばらく続くという経験をされた方、また今現在そのような症状をお持ちの方もいらっしゃると […]
ストレートネックは肩こりの元
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身近な症状として、腰痛に並んで多いのが肩こりです。 肩こりは季節を問わずに起こる症状ですが、冬になると、特に冷え性の方に多くなります。 人間の頭部は5kgから6kgあるといわれています。 この重さを支えるために頸椎は緩や […]
冬は腰痛に気をつけましょう
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年末年始は気温が下がり、仕事の疲れなどが出やすい時期です。 この時期は腰痛、特にぎっくり腰や坐骨神経痛で来院される方が多くなります。 腰痛は普段の生活における姿勢などで悪化します。以下の項目に3つ以上当てはまる方は特に注 […]
