姿勢は基礎代謝をアップさせる第一歩と考えてください。なぜなら、たとえば猫背を直すことで、腹筋と背筋が鍛えられます。
ただし、いきなり常に正しい姿勢をとることは難しいので、たとえば1日10分正しい姿勢を正すことからはじめて、それをクリアできたら、仕事中は猫背を直す、など少しずつ正しい姿勢を保つようにすると良いでしょう。
ブログでご紹介した「臍を意識した姿勢」を参考にしてください！