この善玉菌を増やすためには、ヨーグルト、漬物、納豆などの乳酸菌やビフィズス菌を多く含むものやオリゴ糖、食物繊維など善玉菌が好む栄養を摂取する方法があります。 患者さんで胃腸の弱い方は腸の働きが悪く、お腹が冷えていることが多いです。 血流やリンパの循環を改善することで腸内の緊張が取れ働きも戻っていきます。 耳つぼダイエット・骨盤矯正・カイロプラクティック・鍼灸・マッサージは川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ! http://www.iug.jp/index.php]]>