ダイエットを始めてすぐは、体重が簡単に落ちます。 しかし、少しすると停滞期に入ります。 ここであきらめて、ダイエット前の生活に戻してしまうと、脳は飢餓状態だと認識して以前よりたくさん栄養をとるように指令を出します。 これによりリバウンドが起こるのです。 リバウンドを防ぐためには、徐々に体重を落としていくことです。 身体の防御機能が働かないように、少しずつ身体を慣らすことが大切です。 体重の少ない状態が通常の状態だと認識させるのです。 耳つぼﾀﾞｲｴｯﾄ・整体・ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ・骨盤矯正・指圧・鍼灸は川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ！ http://refreshhouse-iug.com/]]>