年齢とともに疲れが取れる速度は遅くなっていきます。
子供のころはどんなに疲れても一晩ぐっすり眠れば朝はまた元気に目覚められます。
そのつどきちんと身体を休めて解消していかなければどんどん疲労が蓄積されていきます。
始めのうちはイライラしたり、単純なミスが多くなる程度ですが、さらに疲労が蓄積されていくと頭痛、めまい、息切れ、浮腫みなど、様々な症状となって現れます。
そのような時、病院で検査を受けても正常といわれます。
原因は運動不足や病気ではありません。
蓄積された身体の疲労が解消されないまま蓄積された状態です。
そのような場合、運動をするとかえって疲れて眠れなくなってしまいます。
まずは身体も心も十分リラックスさせ、身体の疲れをとることが大切です。
慢性的な疲労は1回から2回の治療では解消されませんが、ある程度の期間、定期的に治療することで、蓄積疲労は解消され、様々な症状から解放されます。
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