アレルギー・マーチとは
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アレルギー・マーチという言葉があります。 アレルギーの病気が年齢とともに変わってくことで、たとえば、乳児・幼児期にアトピー性皮膚炎の症状が出てくると、小学校に上がる前くらいには気管支喘息が発症してさらに思春期を過ぎる頃に […]
「IUGブログ」の記事一覧
症状が知らせる体のサイン-便秘2-
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昨日に引き続き便秘についてお話しいたします。 女性の方が男性よりも便秘になりやすいのは女性は排卵後から月経前までに分泌される黄体ホルモンの影響で腸の蠕動運動が弱くなり、便秘になりやすくなるためです。 また、黄体ホルモンは […]
症状が知らせる体のサイン-便秘-
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治療とは体に現われる様々な不快感、痛みなどの症状をとることですが、表面に現れる症状よりも、その元となる原因を見極めて治すことで体質自体が変わり、結果として様々な症状が改善していきます。 一人ひとりの持つ自然治癒力を最大限 […]
食べ過ぎが疲れを招く
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宴会やつきあいなどでお酒を飲んだり外食をする機会の多い方は結構いらっしゃるのではないでしょうか？ お酒が入るとついつい食べ過ぎたりすることがありますが、食べ過ぎた次の日は体が重くてだるかったり、風邪をひいたりする事があり […]
運動不足で栄養が偏っている方へ
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パソコンはほとんどの仕事に欠かせない物になり、仕事以外でも使っている方が多いと思います。 朝仕事はじめからパソコンに向かい、昼食はコンビニ弁当や外食で済ませ、午後からまたパソコンの前に座りっぱなし。 夕食は9時を過ぎ、面 […]
ウォーキングで頭が良くなる
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歩くと脳の神経細胞に刺激を与えて、酸素が体内に大量に取り込まれるので、脳の働きが良くなるのです。 頭が酸欠状態だと、集中力が低下して頭がボーっとしてしまい、何も手に付かず、何をするにも能率が上がりません。 良く考えが行き […]
季節の変わり目に風邪をひきやすいのは
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秋になると風邪をひきやすくなります。 それはなぜでしょうか？ 季節の変わり目は外の環境が大きく変化する時期なので、自律神経が対応しきれなくなり、それに夏の疲れ、食欲不振が重なり、体の抵抗力や免疫力が弱まって風邪をひきやす […]
体にいい乾燥の防ぎ方
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これからの時期は空気が乾燥しやすい時期です。 風邪の対策には高温多湿が良いのですが、しかし、高温多湿の室内はカビの原因になるので危険です。 風邪とカビの両方を考慮すると湿度50％、温度20℃を維持することが理想的な数値と […]
極端なダイエットで薄毛になる
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激しいダイエットで摂取カロリーを極端に制限したり、栄養が偏ると、体は自動的にエネルギーを節約しようと働きます。 生命を維持させるために、体の最低限の所へ栄養を届かせるので、生命維持にあまり関係のない所は栄養が使われなくな […]
