勤労感謝の日【耳つぼダイエット・整体・鍼灸なら川口市の整体院・IUGへ】
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今日は勤労感謝の日ですね。 明治以来、天皇制がなくなるまで、１１月２３日（第２卯の日）は 「新嘗祭（にいなめさい）」という祭日でした。 新しくその日に生まれた米の収穫を感謝する祭りで７世紀頃に宮中儀式として確立されたよう […]
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耳つぼダイエット-日常のエネルギー【耳つぼダイエット・整体・鍼灸なら川口市の整体院・IUGへ】
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人間は生きるために常にエネルギーを消費します。 日常生活の掃除や読書でもエネルギーは消費されます。 今日は日常の動作で消費されるエネルギーをご紹介します。 ぜひ参考にしてください。
足の反射療法4【耳つぼダイエット・整体・鍼灸なら川口市の整体院・IUGへ】
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足裏、足背、内側、外側の反射区をご紹介してきましたが、今日は具体的な症状とその関連する反射区をご紹介します。 たまった疲れ・・・腎臓、腹腔神経叢 肩こり・・・・・・肩関節 便秘・・・・・・・上行、横行、下行、S状結腸 （ […]
耳つぼダイエット-消費エネルギ【耳つぼダイエット・整体・骨盤矯正は川口市の整体院・IUGへ】
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前回一日に必要なエネルギーの算出法をご紹介しました。 エネルギーには基礎代謝（何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に行われている活動に必要なエネルギー）があります。 成長期が終了して代謝が安定し […]
耳つぼダイエット-空腹感を感じたら【耳つぼダイエット・整体・骨盤矯正は川口市の整体院・IUGへ】
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耳つぼダイエット・整体・骨盤矯正は川口市の整体院・IUGへ 食欲は胃からの空腹感が脳の視床下部へ伝わり「食べたい」という司令として伝わりますが、視覚や精神的な要因からも空腹感を感じ、それが太る原因になるということは-ダイ […]
血圧の一日の変動【耳つぼダイエット・整体・鍼灸なら川口市の整体院・IUGへ】
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みなさんも良く高血圧が気になり定期的に計測している方もいらっしゃると思います。 血圧の正常値は 上（収縮血圧）が130mmHg未満 下（拡張期血圧）が85mmHg未満 と日本高血圧学会やWHO（世界保健機構）で決められて […]
耳つぼとは-適正エネルギーについて【耳つぼダイエット・整体・骨盤矯正 なら川口市の整体院・IUGへ】
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ダイエットをする上で摂取するカロリーはとても気になりますよね。 一日にどれだけ食べればいいかは皆さんが一日に必要なエネルギーを知ることでわかります。 それでは皆さんの身長からまずは標準体重を知り、下の表を参考に適正な一日 […]
耳つぼとは-血糖値との関係-【耳つぼダイエットなら川口市の整体院IUGへ】
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耳つぼダイエットなら川口市の整体院IUGへ 見た目の美しさだけでなく、やせるということは糖尿病などの生活習慣予防にはとても重要です。 糖尿病でよく気になるのが血糖値だと思います。 食事から取り入れられたブドウ糖はすい臓か […]
足の反射療法2【足つぼ/リフレクソロジーなら 川口市の整体院・IUGへ】
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足つぼ/リフレクソロジーなら川口市の整体院・IUGへ 足は全身と関連しています。 以前に足の裏で全身に関連するところをご紹介しました。 今回は足背(足の甲)で全身に関連するところをご紹介します。 ※押して痛いところがあれ […]