パソコンはほとんどの仕事に欠かせない物になり、仕事以外でも使っている方が多いと思います。
朝仕事はじめからパソコンに向かい、昼食はコンビニ弁当や外食で済ませ、午後からまたパソコンの前に座りっぱなし。
夕食は9時を過ぎ、面倒なので外食かコンビニで済ませて家に帰ってからもパソコンに向かってインターネットなどをして時には深夜になることもあり、夜食をとってしまう。
こんな生活パターンを繰り返していると肥満体形になるだけでなく、様々な生活習慣病の元になります。
特に一日中座っていてほとんど体を動かさない方は肥満が重なると動脈硬化、高血圧になり、心筋梗塞や脳梗塞の危険があります。
生活習慣病は自覚症状がほとんどなく、発見が遅れることがあります。
運動不足が気になる方、生活習慣病が気になる方、当院の耳つぼダイエットはダイエットに効果的な体操の方法、ウォーキングの方法から食事のアドバイスまでさせていただいております。
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