耳つぼダイエット・整体・マッサージなら川口市の整体院・IUGへ 基礎代謝は男女間で差があるという話は 「11.22 耳つぼダイエット-消費エネルギー-」などでご紹介しました。 基礎代謝は季節によっても違います。夏バテをすると食欲が落ち、飲み物だけしか喉を通らないという状態になる事もあります。かといってそれほど体重は減りません。 一方、冬になり、食べる量が増えても、それほど太らないことがあります。 これは、夏よりも冬の基礎代謝が高いからです。 冬は気温が低いため、体温を維持しようして、基礎代謝が上がります。 そのため消費するエネルギー量が上がります。 従って、冬を薄着で過ごそうとすれば、さらに基礎代謝アップが期待できます。 今の時期はダイエットをするには最適かもしれませんね。 ただし、春や秋の寒暖差が激しいと、身体はそれに適応しようとします。 身体のタイプによっても、基礎代謝の調節システムには個人差があります。 身体を冷やさないように気を付けてお過ごしください! ]]>