そううつ病を含むうつ病の患者数が100万人を超えたことが
厚生労働省の調査で分かったそうです。

うつ病の治療には早めの治療が重要ですが、
はっきりとした症状として現れることがあまりないので
知らないうちに慢性化することがあります。

うつ病とまではいかないまでも、

精神的ストレスや仕事の忙しさなどで

気分が憂鬱な日が続いたり、眠れない、食欲がないという
経験をされた方もほとんどだと思います。

ストレスがたまると体の自律神経が乱れます。

自律神経が乱れるといつも緊張した状態が続き、体を壊してしまいます。

なんとなく「最近調子が悪いな」とか「体がだるいな」と
思ったら早めに自律神経の乱れをととのえることで疲労の慢性化や心の病気の予防に繋がります。

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