気温も日中は高めですが、朝晩は涼しく、秋風が吹いています。
この時期は夏の暑さから秋の寒い時期に向かう季節の変わり目で、体も季節の変化に合わせて変化していきます。
しかし、この時期は天気が変わりやすく、湿気や冷えに体がまだ適応できていない時期でもあるので体の抵抗力が弱くなりがちです。
今は新型インフルエンザが広まっていますが、風邪をひいたり、体調を崩しやすい時期でもあります。
日中はまだ気温が高めですが、夏の頃のように1日中冷房をかけていたりすると体に冷えが入り込みます。
体が冷えることで体の抵抗力が弱り、様々な体の不調となって現れます。
体調を崩してから治療するよりも、体調を崩す前の状態になる前に治療することが様々な病気の予防になります。
体の異変を感じたら早めに芽を摘むことが健康の秘訣ですよ。
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