ここ1週間関東は曇ったり、時により強く雨が降ったり梅雨に戻ったような天気が続いています。
気象的には「戻り梅雨」と呼ばれ、今日明日の週末もはっきりしない天気のようです。
先週の梅雨明けから一転して今週に入り梅雨のような天気に戻ってしまったので、身体にも色々な変化が現れやすいので気をつけましょう。
気圧の変化が大きく、湿度が高くなるので、自律神経が乱れがちです。
また、運動不足になりがちなので、代謝が悪くなりがちです。
また、薄着になったり、寒いくらいに冷房をかけることで身体が冷えないように気をつけましょう。
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