年末は仕事が忙しい時期ですが、飲み会が重なったりすると、胃にも負担がかかります。
胃はストレス、薬剤、アルコールなどの飲食物の影響を受けやすい臓器です。
これらの要因によって胃に負担がかかると胃の活動が弱まったり、胃液のバランスが崩れて胸やけや胃もたれの原因になります。
ですから、胃の病気の予防にはゆっくりリラックスした時間を作り、食生活を見直すことが重要です。
あまり胃が丈夫ではない方は、暴飲暴食を避け、カフェイン、香辛料、柑橘類、脂肪分など胃に負担をかける刺激物は注意が必要です。
胃腸の働きが弱くなると体の免疫力が低下して風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。
胃もたれや胸やけは骨盤矯正で改善することがあります。
以上に挙げたように、精神的にリラックスした状態を作り、食生活の注意と併せて骨盤矯正をすることによって
体のバランスを整え、心身ともに健康に年を越すことができますよ。
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