視覚に入る情報のうち、色に関する情報が80％以上を占めると言われ、色は心と体に大きな影響を与えます。
色を日常の中で効果的に使えば、心も体も元気に過ごすことができますよ。

ピンクはアドレナリンの分泌を抑え、心や体の働きをリラックスさせる作用があると言われています。

青は興奮を抑える鎮静作用があります。
血圧を下げたり、脈拍を少なくして体温を下げる作用があります。
また、副交感神経を刺激して、汗を抑える効果もあります。
眠れない時や疲れている時は、青い色をまわりに取り入れると良いでしょう。

赤はアドレナリンの分泌を増やし、血圧を高めて心拍数を上げる作用があります。
新陳代謝を活発にする作用があります。
元気やエネルギーが出る色なので、スポーツや積極的に行動する時に使うと効果的です。

紫は傷ついた心に働きかけます。
紫色を好む場合は、活動力が低下している時と言われますが、同時に立ち直ろうとする意思の現れでもあります。

このように自分の心や体の状態に合わせて色々な色を身の回りに置くことで良い効果が得られます。

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