冬は便秘になりやすい時期です。
冬になるとおしっこが近くなりますね。
これは汗をかくことが少ないために水分と一緒に老廃物を排泄するために尿として排泄されるためです。
そしてこの時季は乾燥しやすくなるので体の水分量が低下して便秘になりやすいのです。
このためにはお腹を温めて腸の動きを良くしたり、こまめに水分を補給したりする必要があります。
また、身体を温めるためには滞っている血液の流れを改善することも重要です。
是非便秘や冷え性でお困りの方は当院にご相談ください。
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