皮膚は環境の変化に対応し、外部からの刺激を防御する働きがあります。
ところが、この時期は寒暖や温度変化が激しく、それに対応しきれずに吹き出物や肌荒れとして現れます。
春は強い風が吹いてホコリやチリが舞います。
そのホコリやチリが皮膚に付着し、さらに気候の変化に対応できていない皮膚がダメージを受けます。
外出から戻ったら、身体のホコリをきちんと洗い流しましょう。
その際は、刺激の強い洗顔料は避け、低刺激のものを利用しましょう。
新しい生活や環境が始まり、ストレスになると皮膚も影響を受けます。
また、一人暮らしをされている方は食生活にも気をつけましょう。
外食に頼りがちになると、ミネラルが不足します。
野菜を多く摂るように心がけ、サプリメントなどで補給するよりも、できるだけ食事の中から栄養を補給するようにしましょう！
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