温かい時期になりましたね。外を歩いていても汗ばむくらいの天気が続きます。
今日は雨の予報ですが、しばらく快晴が続き空気が乾燥しています。
この時期、春先から、初夏にかけては、快晴で湿度も低く散歩日和です。
今の時期は前日とは温度差があったりするので、急に暖かくなった日に散歩し過ぎての脱水症に気を付けてください。
水分の摂取がいつも通りでも、快晴・快適・急激な温度上昇によって気づかずに多量の発汗で水分摂取が不足し発症しやすくなりますので、気を付けてください。
また、気候の変化に身体がついていけず、風邪をひきやすくなるのもこのじきです。
カゼ気味と下痢でも、脱水症になることもありますので、水分補給は十分にしてください。
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