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「IUGブログ」の記事一覧

湿気と皮膚

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昨日の七夕の日は陽が出て暑い一日でした。 今日は曇り空で雨が降り、風も強めです。 まだまだ梅雨明けまでには時間がかかりそうですね。 湿度が高いと蒸し暑くなるのでたくさん汗をかきます。 しかも汗がなかなかひかないので、汗が […]
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胃を”小さくする”には

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良く食べる量が増えると｢胃が大きくなった｣といいます。 胃伸縮するので一時的に膨らみますが、 消化したものを腸に送ったらまたもとの大きさにもどります。 したがって、ゴムのように伸びきることはありません。 また、人によって […]
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手のしびれ

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手がしびれるという方はいらっしゃいませんか？ しびれが起こる原因の一つは神経への血行が悪くなることが挙げられます。 これは例えば、長時間正座をすると最初は足が痛くなり、やがてしびれるようになり、しびれが強くなると感覚がな […]
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暑くなくても熱中症に注意！

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今日も埼玉は曇り空で蒸し暑い1日です。 まだまだ気温の上では猛暑ではありませんが、運動中は気温が上昇していなくても熱中症になることがあるので、気をつけましょう。 熱中症は身体の中と外のあつさによって引き起こされます。 運 […]
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過敏性大腸症候群

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じめじめとした蒸し暑い日が続きますが、時期的に梅雨のころは気持ちがイライラしてストレスも増加しやすくなります。 精神的にイライラしたり、ストレスがたまると下痢や便秘や腹痛などを起こす「過敏性大腸症候群」が出やすくなります […]
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眼精疲労

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当院に来院される方で、肩や首のコリを訴える方は多く、自覚していらっしゃる方も多いと思います。 長時間集中してパソコンのモニターを見続けることで目を酷使して眼の筋肉や首のコリが肩まで及ぶことが原因の一つです。 さらに、帰宅 […]
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高血圧とカルシウム不足

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高血圧は様々な病気の原因になります。 高血圧は塩分(ナトリウム)の摂りすぎが主な原因とされます。 塩分過多になると、のどが渇くので、水分を沢山とります。 水分を沢山とると血液量が増えます。 その結果、血管壁にかかる圧力が […]
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色が病気に与える効果

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色は身体や心に色々な影響を与えるというお話をしてきました。 色で病気が治るわけではありませんが、色彩を心理療法として取り入れて、医療と併せて使っているところもあります。 今日は病気に対する色の心理的作用をご紹介します。 […]
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色が与える体への影響

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視覚に入る情報のうち、色に関する情報が80％以上を占めると言われ、色は心と体に大きな影響を与えます。 色を日常の中で効果的に使えば、心も体も元気に過ごすことができますよ。 ピンクはアドレナリンの分泌を抑え、心や体の働きを […]
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色が与える心と体への影響

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色には様々な精神的な効果を与えます。 これから数回にわたって色が与える身体と心への影響をご紹介します。 暖色系は実際の温度よりも暖かく感じ、寒色系は冷たく感じるという性質があります。 赤い部屋と青い部屋の心理的な温度差は […]
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