お風呂に入ることで血行がよくなり、代謝が活発になります。
特に冷え性の方は代謝が活発になります。
さらにみぞおちから下を湯船に浸かる”半身浴”が末梢の血流を良くするので効果的です。
またお風呂に入ると胃液の分泌が少し抑えられます。
食事の前にお風呂に入ると胃液が少なくなるので、食欲が減り、空腹感が少し和らぎ、食事の量を抑えられます。
しかし、極端に空腹の場合、長い時間お風呂に入ると貧血になりますので、入浴前に水を飲んだりするなど貧血になりやすい人は気を付けてください。
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