日中は暖かい日が続きます。
今年も暖冬のようですね。
今日も朝晩は少し冷え込みますが、日中は温かく、気候は穏やかです。
明日は雨が降るようですが、空気は乾燥していますね。
空気が乾燥すると乾燥肌や手荒れが気になります。
乾燥肌や手荒れをそのままにしておくとかゆくなったり、湿疹などになって悪化してしまいます。
肌は常に外部の刺激にさらされていますが、冬は1年を通して最も空気が乾燥します。
また、職場や家庭内で暖房を使うのでさらに乾燥しやすい状況におかれています。
それだけでなく、冬は気温が下がって汗をかく機会が減って肌の潤いが無くなってきます。
乾燥を防ぐために、保湿クリームなどを使いながら、以下のことに気をつけ、乾燥から肌を守りましょう。
・乾燥している時は、加湿器も設置する
（加湿器がなければ、お湯を沸かしたり、鍋料理をすると良いですよ）
・濡れた体はしっかり水分をふき取る
（水分が蒸発する際、肌の水分も奪われます）
・水仕事などの前後に保湿クリームを塗る
（乾燥しやすい方は小まめに保湿しましょう）
・刺激の強い物やアルコールを避ける
（刺激の強いものは肌にも良くありません）
・衣類は化繊など肌を刺激する素材を避ける
（木綿などの天然素材にしましょう）
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