長い年月のうちに生活習慣や家庭環境、社会環境などの様々な因子が身体に様々な影響を及ぼします。
それらの因子に加齢による老化現象も加わり、様々な病気や症状となって現れます。
生活習慣病を発症させる要因として食習慣、運動不足、ストレス、喫煙、飲酒のこれら5つがあります。
生活習慣病は30から40歳代に急増しますが、近年は発症年齢が低下し、若い人や子供にもその兆候がみられます。
また、生活習慣病にはストレスも大きく影響します。
社会環境が複雑になり、精神的緊張が続くと、過度なストレス状態が続きます。
さらに身体の不調や異常、また、ストレスの増大に伴って増える飲酒や喫煙などもあいまって、健康に大きな影響を与えます。
ストレスが積み重なってくると、肩こりや腰痛、頭痛などの様々な症状となり、また、胃痛や腹痛など、内臓にも影響を与えます。
鍼灸治療は自律神経機能を整えるので、精神をリラックスさせ、ストレスを解消する効果があります。
少し疲れがたまってきたかな？と思ったら早いうちに治療をして、日常生活でもストレスをためないようにすることが大切です。
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