今年は暖冬と言われていますが、今朝は風が冷たくてとても寒かったですね。
日中は気温が上がって温かくなりますが、朝晩は冷え込んで布団から起きるのが面倒になりますね。
さらに空気が乾燥するので風邪をひいている方が周りでもたくさん見受けられます。
さて、風邪をひいて咳をすると一回でどのくらいのエネルギーを消費するかご存知ですか？
1.約1kCal
2.約2kCal
3.約3kCal
正解は咳一回で約2kCalのエネルギーが消費されます。
ということは、100回咳をすれば約200kCal、およそご飯1膳分、体重約50kgの方が約80分歩いたのと同じエネルギーが失われます。
一回で考えると微々たる量ですが、咳も放っておくと体力を消耗し、病気も治りにくくなります。
風邪の症状や咳は薬を使わずに鍼灸治療で治ります。
当院に喉が痛くて鼻づまりがするということで来院された方も鍼治療をしているうちに喉が楽になって、鼻の通りが良くなったと言って帰られます。
風邪の症状や咳はひどくなる前に早めの治療が肝心です。風邪を防いで元気に年を越しましょう。
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