リフレッシュハウスIUG

「IUGブログ」の記事一覧

膝痛の本当の原因

  • 更新日：
  • 公開日：
膝の痛みで整形外科や他の治療院で治療を受けても症状が改善しない方がよく当院に来院されます。 今日から4回にかけて間違った膝痛の知識や膝痛の原因についてお話しさせていただきます。 膝痛の病気として多くみられるのが、変形性膝 […]
続きを読む

ストレス解消の4つのタイプ

  • 更新日：
  • 公開日：
現代人は常にストレスを抱えています。 ストレスがたまるとイライラしたり、疲れたり、腰や肩などがこったり、色々な現象が現れてストレスをため続けると体を壊してしまいます。 そこでストレスを人により解消するために色々な解消法が […]
続きを読む

ホルモンバランスを整えましょう

  • 更新日：
  • 公開日：
ホルモンは脳だけでなく膵臓、子宮などから分泌される生命維持に欠かせない役割を担う化学物質です。 ホルモンが分泌される量はほんのごくわずかな量で一生のうちにスプーン2、3杯ほどしか分泌されません。 ホルモンの役割は 男女の […]
続きを読む

痔の原因とは

  • 更新日：
  • 公開日：
今日は前回に引き続き痔の話をさせていただきます。 痔の診断の目安として以下の項目を用意しました。 これらいくつかの症状に当てはまれば痔の可能性がありますので注意しましょう。 切れ痔の主な原因は便秘です。 便秘による硬い便 […]
続きを読む

日本人に多い痔

  • 更新日：
  • 公開日：
痔になったことがある方は結構いらっしゃると思います。 私も昔切れ痔になったことがあります。 日本人の4人に3人は程度の差はありますが、痔になったことがあるといわれています。 痔には痛くない痔と痛みを伴う痔があります。 そ […]
続きを読む

エコノミークラス症候群に気をつけましょう

  • 更新日：
  • 公開日：
今年の夏は梅雨が明けないままのような、蒸し暑さは感じますが、例年のようなうだるような暑さはあまり感じられないようです。 長時間同じ姿勢で運転するトラックやタクシーの運転手の方や、乾燥した室内で同じ姿勢のまま長時間にわたり […]
続きを読む

蒸し暑さももう少しですね

  • 更新日：
  • 公開日：
昨日8月23日から白露(9月8日頃から秋分の日までの期間、大気が冷えて露ができ始める頃)までの期間は処暑と呼ばれ、この日から暑さが峠を越えて後退し始める頃といわれます。 まだまだ蒸し暑い日が続きますが、朝晩吹く風が秋風の […]
続きを読む

新型インフルエンザ

  • 更新日：
  • 公開日：
5月頃に落ち着いたかと思われた新型インフルエンザですが、この時期になり感染が拡大しています。 亡くなられた方や重症化している方もいらっしゃるようですね。 インフルエンザの予防で一番効果的なのはやはり手洗いとうがいです。 […]
続きを読む

音楽と体の関係

  • 更新日：
  • 公開日：
音と体、特に心はとても深いつながりがあります。 ストレスがたまってしまったり、気持ちが落ち込んだ時は気持ちに合わせた音楽を聴くといいでしょう。 たとえば、イライラしているときはアップテンポの曲や気分が落ち込んで何もやる気 […]
続きを読む

むずむず脚症候群とは

  • 更新日：
  • 公開日：
むずむず脚症候群という言葉をご存知でしょうか？ 疾患名としてはRLS（レストレス・レッグス症候群）と呼ばれ、最近聞くようになりました。 静かに座っている時やベッドに横たわっている時に足が火照るような、むずむずするような不 […]
続きを読む
© 2024 リフレッシュハウスIUG