炒り塩で部屋と心の大掃除【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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今日は30日で大掃除をされている方も多いと思います。 掃除には整理整頓・汚れを清める・気持ちがリフレッシュするなどの効果がありますね。 そしてもう一つ大きな効果が”場の浄化”です。 当院では、大掃除の際は床に”炒り塩”を […]
「IUGブログ」の記事一覧
ダイエット-リバウンドの仕組み-【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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ダイエットで食事制限を行うと、身体は栄養が不足状態だと認識します。 この栄養不足の状態が続くと、生体の機能を一定に保つ働きである『ホメオスタシス』が働きます。 ホメオスタシスの機能の一つに少量のエネルギーでも体を維持でき […]
冬季うつ病とは【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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みなさんは”冬季うつ病”という言葉をご存知ですか？ 主に、10月から12月頃にかけてうつ症状が現れ、春先の3月頃になると回復します。 また、男女比では、女性が圧倒的に多く、男性の4倍近くに上るといわれています。 冬季うつ […]
ダイエット-早食いを抑える-【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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良く噛まずに食べる「早食い」の人は太りやすくなります。 これは脳の満腹中枢が刺激される前に、たくさんの量を食べてしまうからです。 また、噛む回数も少ないので脳が満腹の指令を出す頃には必要以上に食べてしまっています。 大事 […]
風邪の対処法-食事の工夫-【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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風邪をひいたときに特に必要になる栄養素はまず「糖質」と「タンパク質」です。 糖質はエネルギー源になります。 タンパク質は身体の組織の主成分であり、ウィルスによってできた組織の炎症による損傷はタンパク質が必要です。 風邪を […]
風邪の対処法【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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年の瀬が迫った川口市ではここのところ急に朝晩が冷え込んできました。 寒い時期になぜ風邪やインフルエンザが流行るかというと、ウィルスは寒さにつよく、寒さと乾燥で体の抵抗力が弱まり、鼻や口の粘膜が乾き、風邪やインフルエンザに […]
摂食障害について【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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摂食障害とは「拒食症」と「過食症」のことを言います。 一見、相反する症状ですが、これは紙一重です。 摂食障害に悩む人のほとんどはこの２つの症状をくり返しています。 拒食症や過食症などの摂食障害は約9割が女性と言われていま […]
ダイエット-食物繊維-【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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食物繊維はダイエットをする上でとても重要です。 体内の消化酵素で消化されず、それ自体に栄養価はありません。 しかし、便通には欠かせない成分であり、その他にも高血圧、動脈硬化、糖尿病を予防する作用があるといわれています。 […]
催眠療法と治療【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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当院のHPでは催眠療法についてご紹介しています。 鍼灸・整体院で催眠療法を行っていると聞くと、不思議に思う方もいらっしゃるかもしれません。 その方にとって大事なことを導き出すということは治療にも密接に関わっています。 患 […]
小児鍼【川口市の整体院・リフレッシュハウスIUG】
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8歳以下の幼児や乳児にも鍼は効果的です。 鍼と言っても刺したり打ったりする鍼ではなく、先の丸い鍼でさする治療法です。 夜泣き、風邪、アレルギーや夜尿症など効果は様々です。 また、自然治癒力を高める効果がありますので、風邪 […]