「IUGブログ」の記事一覧
胃もたれ、胸やけの解消
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年末は仕事が忙しい時期ですが、飲み会が重なったりすると、胃にも負担がかかります。 胃はストレス、薬剤、アルコールなどの飲食物の影響を受けやすい臓器です。 これらの要因によって胃に負担がかかると胃の活動が弱まったり、胃液の […]
お酒に強い人、弱い人
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今年も残り10日になりました。 クリスマスや忘年会でお酒を飲む機会が増えるこの時期ですが、 12/16のasahi.comの中でお酒に強い体質かどうかを携帯電話に表示できる検査キットが販売されているという記事を見つけまし […]
しもやけ、あかぎれの原因
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寒いですね。 長期予報では今年は暖冬になるということでしたが、ここのところ最高気温が10度を切り、寒い日が続きます。 また、空気が乾燥しているので肌が乾燥しやすい方や水仕事をされる方などはしもやけやあかぎれになりやすい時 […]
室内の温度差に気をつけましょう
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今日の埼玉は予想最高気温が10度を下回っていました。 日本海側では大雪になり、寒波が訪れて全国的に気温も低いようですね。 寒い時は暖房で部屋を温めないと過ごせませんが、暖房器具を使うのは一部屋だけというところも多いのでは […]
冬は便秘になりがちです
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今日は昨日に比べて陽が射している分いくらか温かく感じますが、風が冷たいですね。 寒い時は外に出たくなくなって、ついつい運動不足になりがちです。 また、食べ過ぎによる塩分の摂り過ぎと水分不足が重なると腸の働きが悪くなり、便 […]
咳で消費するカロリーは？
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今年は暖冬と言われていますが、今朝は風が冷たくてとても寒かったですね。 日中は気温が上がって温かくなりますが、朝晩は冷え込んで布団から起きるのが面倒になりますね。 さらに空気が乾燥するので風邪をひいている方が周りでもたく […]
エネルギーを蓄えて冬を乗り切ろう！
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今年も残すところもうあと半月ですね。 この時期は忘年会やクリスマスでお酒を飲む機会も多いですよね。 中には連チャンで忘年会という方もいらっしゃるようです。 エキサイト健康というサイトに飲みすぎちゃった時の二日酔いの予防法 […]