「IUGブログ」の記事一覧

昨日は節分

雪が降った昨日は節分でしたね。 皆さんの家では豆まきをしましたか? 元々節分というのは季節の分け目という意味で、立春の前日をいう日だそうです。 季節の変わり目には邪気(鬼)が出るということから邪気を祓って一年の健康を願う […]

花粉症には早めの対処

2月に入り、すでに花粉も舞っているようで、敏感な方はすでに花粉症の症状が出ている方もいらっしゃいます。 春から飛散する花粉の量は前年の夏の気象に影響されます。 特に昨年の7月は全国的に日照時間が短く、気温が低めでした。 […]

外へ出かける時は

昨日は晩から雪が降り、朝外へ出たら少し積もっていて驚きました。 これだけ雪が降ったのは久しぶりではないでしょうか? 午前中は一時的に日が射し、気温が高くなったので、雪はほとんど消えてしまいましたが、また空が曇って気温が低 […]

心にゆとりを持つ方法

皆さんもおなじみの一休さんは亡くなる時に弟子たちに一通の封書を残し、 「この先、本当に困ったことが起きた時にこれを開けなさい」 と言い遺しました。 後に寺に大変な問題が起こった時、弟子たちが集まってその封書を開けてみまし […]

骨粗鬆症の予防

普段生活する家の中で骨折しやすい場所としてお風呂場、台所、階段、トイレなどの暗い場所や滑りやすい場所、歩きにくい場所です。 これらの場所での骨折を防止するためにお風呂場にスノコを敷いて滑りにくくしたり、照明を明るくしたり […]

骨粗鬆症になりやすい方

高齢の女性の方は骨粗鬆症になりやすいです。 特に閉経後、又は卵巣をとってしまう手術を受けた女性がもっともなりやすいです。 それは閉経による女性ホルモンの急減で骨量が急に減少するのです。 人間の骨は常に形成と吸収(破壊)を […]

血行不良で肌乾燥

今日も風は冷たいですが、天気は晴れて日中は気温が上がるようです。 雨もしばらく降っていないですね。 今年になり、一か月が経ちますが、雨が降った日はなんとなく1日か2日くらいではなかったでしょうか? これだけ晴れの日が続く […]

血液ドロドロが冷え性に繋がる

体の冷えや首、肩のコリは筋肉の疲労だけでなく、生活リズムの乱れ、過食、偏食による栄養の偏り、ストレスによる精神的な疲労や喫煙、過度の飲酒などの生活習慣の乱れが原因で起こります。 生活習慣の乱れによる冷え性や体のこりをその […]

救命講習にて

昨日は埼玉県川口市の消防本部で上級救命講習会があり、 意識を失って呼吸停止状態の方への心肺蘇生法からAED(自動体外除細動器)の使い方、止血法や気管に詰まった異物の除去、搬送法などの講習を受けてきました。 119番通報し […]

しもやけの予防法

水仕事や冷たい環境で作業をしてしもやけになる方も多いと思います。 しもやけは特に手や足の末端、耳などにできやすく、特に手足の指にしもやけができると痛くて作業するのも大変です。 寒いところではしもやけができると痛くなります […]