「月別: 2009年8月」の記事一覧
膝痛を早く治すために
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膝が痛い時は、膝周辺の筋肉が硬くなっていたり、筋力が低下したりし膝に負担がかかるために、そのことが痛みの原因になる場合が多く見られます。 しかし、だからといっていつまでも動かさないようにして安静にしているとさらに筋肉が硬 […]
膝の炎症は”冷やす”より”温める”
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前回に引き続き膝痛に関するお話の続きをさせていただきます。 膝に限らず炎症を起こすとまず冷やすと治りが早いということで冷やす方が多いと思います。 しかし、冷やすことで感覚がマヒして一時的な熱感や痛みは治まりますが、冷える […]
ストレス解消の4つのタイプ
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現代人は常にストレスを抱えています。 ストレスがたまるとイライラしたり、疲れたり、腰や肩などがこったり、色々な現象が現れてストレスをため続けると体を壊してしまいます。 そこでストレスを人により解消するために色々な解消法が […]
ホルモンバランスを整えましょう
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ホルモンは脳だけでなく膵臓、子宮などから分泌される生命維持に欠かせない役割を担う化学物質です。 ホルモンが分泌される量はほんのごくわずかな量で一生のうちにスプーン2、3杯ほどしか分泌されません。 ホルモンの役割は 男女の […]
エコノミークラス症候群に気をつけましょう
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今年の夏は梅雨が明けないままのような、蒸し暑さは感じますが、例年のようなうだるような暑さはあまり感じられないようです。 長時間同じ姿勢で運転するトラックやタクシーの運転手の方や、乾燥した室内で同じ姿勢のまま長時間にわたり […]
蒸し暑さももう少しですね
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昨日8月23日から白露(9月8日頃から秋分の日までの期間、大気が冷えて露ができ始める頃)までの期間は処暑と呼ばれ、この日から暑さが峠を越えて後退し始める頃といわれます。 まだまだ蒸し暑い日が続きますが、朝晩吹く風が秋風の […]