年始は5日からになります 更新日:2019年5月24日 公開日:2009年12月30日 IUGブログ お休みに入られた方もたくさんいらっしゃると思いますが、元気にお過ごしでしょうか? 当院は30日(水)から1/4(月)まで休診とさせていただきます。 年始は1/5(火)から通常通り朝8時30分から夜8時30分まで診療を受付 […] 続きを読む
大掃除で気をつける姿勢 更新日:2019年5月24日 公開日:2009年12月29日 IUGブログ 昨日や今日29日で仕事納めの方が多いと思います。 年末年始はお家でゆっくり過ごされる方、実家へ帰省する方、旅行へ出かける方などそれぞれいらっしゃると思います。 また、今日、明日と大掃除をされるお宅も多いと思います。 掃除 […] 続きを読む
冷え・乾燥でなりやすい病気 更新日:2019年5月24日 公開日:2009年12月28日 IUGブログ 今日は朝から曇っていて、これから雨も降るようです。 冬、特に関東から南は空気が乾燥します。 乾燥した空気に冷たい風が吹くと体に様々な影響を与えます。 まず、冷えについてですが、体が冷えると体温を上げるために心臓は活発に働 […] 続きを読む
風邪の予防に色々な民間療法 更新日:2019年5月24日 公開日:2009年12月26日 IUGブログ 今年ももう一週間を切ってしまいましたね。 ご家庭では大掃除をしたり、新年の準備をしている方もいらっしゃると思います。 お正月は元気に迎えたいですよね。 さて、風邪に対する予防や風邪をひいた時の対処法はまずバランスのとれた […] 続きを読む
軽い運動で脳が活性化 更新日:2019年5月24日 公開日:2009年12月25日 IUGブログ ネットのニュースに10分程度の軽い運動でも脳の認知機能を高める効果があるという記事が掲載されていました。 運動は脂肪を燃焼させたり、体力を増強、維持させるだけでなく、脳を活性化させます。 体を動かすのは脳で統合、制御され […] 続きを読む
足がつる人 更新日:2019年5月24日 公開日:2009年12月24日 IUGブログ 昨日の天皇誕生日から今日は天気が良くて暖かかったですね。 今週中は比較的暖かい日が続くのでしょうか? さて、この時期寝ている時に足がつって起きてしまうという方が多くいらっしゃいます。 足がつりやすくなるのは、水分不足とマ […] 続きを読む
胃もたれ、胸やけの解消 更新日:2019年5月24日 公開日:2009年12月23日 IUGブログ 年末は仕事が忙しい時期ですが、飲み会が重なったりすると、胃にも負担がかかります。 胃はストレス、薬剤、アルコールなどの飲食物の影響を受けやすい臓器です。 これらの要因によって胃に負担がかかると胃の活動が弱まったり、胃液の […] 続きを読む
お酒に強い人、弱い人 更新日:2019年5月24日 公開日:2009年12月22日 IUGブログ 今年も残り10日になりました。 クリスマスや忘年会でお酒を飲む機会が増えるこの時期ですが、 12/16のasahi.comの中でお酒に強い体質かどうかを携帯電話に表示できる検査キットが販売されているという記事を見つけまし […] 続きを読む
しもやけ、あかぎれの原因 更新日:2019年5月24日 公開日:2009年12月21日 IUGブログ 寒いですね。 長期予報では今年は暖冬になるということでしたが、ここのところ最高気温が10度を切り、寒い日が続きます。 また、空気が乾燥しているので肌が乾燥しやすい方や水仕事をされる方などはしもやけやあかぎれになりやすい時 […] 続きを読む
室内の温度差に気をつけましょう 更新日:2019年5月24日 公開日:2009年12月19日 IUGブログ 今日の埼玉は予想最高気温が10度を下回っていました。 日本海側では大雪になり、寒波が訪れて全国的に気温も低いようですね。 寒い時は暖房で部屋を温めないと過ごせませんが、暖房器具を使うのは一部屋だけというところも多いのでは […] 続きを読む