「月別: 2009年11月」の記事一覧
腰と足のむくみの関係
- 更新日：
- 公開日：
足の浮腫みが気になったり、ふくらはぎがだるくて腫れぼったいということはありませんか？ 足の浮腫みやふくらはぎのだるさは腰痛と関係していることがあります。 痛みなど自覚症状がなくても、腰の負担が増え、その負担がふくらはぎに […]
食欲は健康のバロメーター
- 更新日：
- 公開日：
食欲の秋ですが、皆さんは毎日の食事を美味しいと感じながら食べていらっしゃいますか？ 食欲は健康のバロメーターです。 食欲がなくなったり、食が細くなると健康を害します。 私たちの体は食事からとる栄養で作られます。 食が細く […]
ストレスとの付き合い方
- 更新日：
- 公開日：
ストレスは自分の心と体に負担をかける要因として広く使われていますが、うれしくても悲しくても人にとってはストレスになります。 また、同じストレスでも人によっては負担になったり、負担にならなかったり、ストレスを乗り越えて成長 […]
ホルモンの乱れによるうつ病
- 更新日：
- 公開日：
うつ病はつらい経験や日常生活のストレスがきっかけになることが多いのですが、それ以外にもホルモンの影響によって発症することがあります。 特に、体の生理機能が不調になってうつ病を発症することがあります。 中でも、甲状腺から分 […]
健康がダイエット成功の元
- 更新日：
- 公開日：
ダイエットをしていて、摂取カロリーを減らしてもなかなかやせないという話を良く聴きます。 良くいわれるカロリーというのは「水1ｇを1度上げるのに必要な熱量」のことで、実験室の中で食品を燃やして計算された熱量です。 人間は熱 […]
