脳を活性化させる身近で簡単な方法を3つご紹介します。
パソコンのマウスパッドの左右の位置を変える
これは利き手ではない方の手を使用することで左右の脳神経を刺激します。
思い出す
音楽を聴いて演奏されている曲や、古い知識を思い出すことです。
思い出せない時でも、できるだけ周りの人に聞いたりせず、ご自分で思い出すようにしましょう。
それにより脳が刺激されるそうです。
頭を使うゲームをする
以前にご紹介したように、クロスワードパズルや簡単な計算式を日常的に解くことです。
以上3つの方法をご紹介しました。
これならできそうですね！
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