ホルモンの乱れによるうつ病 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年11月9日 IUGブログ うつ病はつらい経験や日常生活のストレスがきっかけになることが多いのですが、それ以外にもホルモンの影響によって発症することがあります。 特に、体の生理機能が不調になってうつ病を発症することがあります。 中でも、甲状腺から分 […] 続きを読む
今日は立冬 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年11月7日 IUGブログ 今日11月7日頃は二十四節気の立冬と呼ばれています。 この日は初めて冬の気配が現れてくる日です。 11月の初めはまだ秋ですが、日暮れが早くなって朝晩の空気が冷たくなりました。 新型インフルエンザが流行っていたり、これから […] 続きを読む
健康がダイエット成功の元 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年11月6日 IUGブログ ダイエットをしていて、摂取カロリーを減らしてもなかなかやせないという話を良く聴きます。 良くいわれるカロリーというのは「水1gを1度上げるのに必要な熱量」のことで、実験室の中で食品を燃やして計算された熱量です。 人間は熱 […] 続きを読む
群発頭痛とは 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年11月5日 IUGブログ 群発頭痛はほとんど男性におこる頭痛です。 1年に1、2回もしくは2、3年に一回ですが、1、2ヶ月間毎日痛み、『目の奥がえぐりとられるような』強烈な頭痛 が特徴です。 ころげまわるほどひどいこともあり、目の充血、鼻水、顔に […] 続きを読む
日本人に多い緊張型頭痛 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年11月4日 IUGブログ 今日はデスクワークをされる方に多い「緊張型頭痛」についてお話いたします。 頭痛の7割から8割がこの緊張型頭痛といわれ、特徴として夕方近くからこめかみから後頭部にかけて痛み、吐き気をもよおすことがあります。 痛みが一日中続 […] 続きを読む
片頭痛は鍼が効きます 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年11月3日 IUGブログ 患者さんで時々頭が痛くなると訴える方は多くいらっしゃいます。 一言に頭痛といっても色々な種類がありますが、脳に問題がないけれども、慢性的に頭痛が続く方が大部分です。 例えば、パソコンを一日中使う仕事をしている方は、夕方頃 […] 続きを読む
ぐっすり眠ってインフルエンザ予防 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年11月2日 IUGブログ 体は眠っている間に免疫力が働いてウィルスなどを攻撃し病気から体を守っています。 細菌やウィルスへの抵抗力は睡眠中に維持・強化されているので、睡眠時間が減ると体の抵抗力が落ちて、インフルエンザにもかかりやすくなり、なおかつ […] 続きを読む
自律神経失調症には鍼灸が効きます 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年10月31日 IUGブログ 自律神経失調症はストレスや生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れによって自律神経が乱れ、めまい、立ちくらみ、動悸、手足の震えや情緒不安定イライラなど様々な症状が現れます。 まずご自分でできることは、ストレスの解消とできる […] 続きを読む
セロトニンを増やして食欲をコントロール 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年10月30日 IUGブログ 食べている時、お腹が一杯になって満腹感を感じるのは胃ではなくて、脳なのです。 脳内には、食欲をコントロールする「セロトニン」という物質があります。 このセロトニンは他にもストレスで緊張したり、興奮した状態などから心を落ち […] 続きを読む
体を温めて冬に備えよう 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年10月29日 IUGブログ 台風が去ってからさわやかな秋晴れの天気が続き、過ごしやす日が続いています。 今年も残すところ、後二ヶ月ほどになり、朝晩は冷え込んできて秋も深まってまいりました。 日中は温かくても、これから朝晩ますます冷え込む時期になりま […] 続きを読む