簡単な咳を止める方法
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今週から少し気温が温かくなるらしく、昨日は温かく、厚着をしてあるいていたら汗ばむくらいでした。 「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉もありますが、春の訪れまでもう少しですね。 埼玉県の天気予報では今日も気温が高くなり、雨が降 […]
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関節を自分で鳴らすのは危険です
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肩や首が疲れると、首の関節などをボキボキ鳴らす方がいらっしゃいます。 関節を鳴らすと楽になったように感じますが、これは危険なのでやめましょう。 関節の中には滑液という潤滑油の役割をする液体が入っています。 ボキボキなるの […]
花粉症に良い食べ物、悪い食べ物
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立春を過ぎ、暦の上では春を迎えました。 温かい春が訪れるまでもう少しの辛抱です。 しかし、花粉症の方にはこれからの時期を迎えるにあたって憂鬱に感じることもあると思います。 今日は花粉症やアレルギーでお困りの方に食生活の面 […]
花粉症には早めの対処
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2月に入り、すでに花粉も舞っているようで、敏感な方はすでに花粉症の症状が出ている方もいらっしゃいます。 春から飛散する花粉の量は前年の夏の気象に影響されます。 特に昨年の7月は全国的に日照時間が短く、気温が低めでした。 […]
心にゆとりを持つ方法
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皆さんもおなじみの一休さんは亡くなる時に弟子たちに一通の封書を残し、 「この先、本当に困ったことが起きた時にこれを開けなさい」 と言い遺しました。 後に寺に大変な問題が起こった時、弟子たちが集まってその封書を開けてみまし […]
骨粗鬆症になりやすい方
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高齢の女性の方は骨粗鬆症になりやすいです。 特に閉経後、又は卵巣をとってしまう手術を受けた女性がもっともなりやすいです。 それは閉経による女性ホルモンの急減で骨量が急に減少するのです。 人間の骨は常に形成と吸収（破壊）を […]
