冬場の運動は気をつけましょう
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昨日はここ埼玉でも雪が降ったようで、とても寒い一日でした。 今日は晴れそうですが、風が強く、寒い一日になりそうですね。 寒くなると外出をするのが面倒になり、運動不足になりがちです。 健康のためには適度に運動する必要があり […]
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今日はとても寒いです
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今日は朝から肌寒く、雨が降ってきました。 もしかしたら、夜には雪になるかもしれませんね。 お正月からずっと天気がよかったので、気温が低くなって冷えると余計に体にこたえます。 お仕事で外を歩いて体が冷えた方は、家に帰ったら […]
自律神経を整えて胃腸を改善
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病院へ行って検査をしてもどこも問題はないけれども、胃がもたれたり、みぞおちが痛む、食事を始めるとすぐお腹がいっぱいになる、などの症状がしばらく続くという経験をされた方、また今現在そのような症状をお持ちの方もいらっしゃると […]
ストレートネックは肩こりの元
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身近な症状として、腰痛に並んで多いのが肩こりです。 肩こりは季節を問わずに起こる症状ですが、冬になると、特に冷え性の方に多くなります。 人間の頭部は5kgから6kgあるといわれています。 この重さを支えるために頸椎は緩や […]
冬は腰痛に気をつけましょう
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年末年始は気温が下がり、仕事の疲れなどが出やすい時期です。 この時期は腰痛、特にぎっくり腰や坐骨神経痛で来院される方が多くなります。 腰痛は普段の生活における姿勢などで悪化します。以下の項目に3つ以上当てはまる方は特に注 […]
冷え性を改善して冬を乗り切ろう
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今日も朝は寒かったですね。 特に冷え性の方はこの冬はとても辛いと思います。 最近では寒さによる冷えだけでなく、ストレスによって自律神経が乱れて冷えたり、食生活や薄着のファッションなど、体が冷えやすい原因がたくさんあります […]
今年もよろしくお願いします
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みなさん、明けましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、お正月はみなさん、いかがお過ごしでしたでしょうか？ 年末年始は日本海側は荒れていましたが、関東は天気も穏やかで過ごしやすいお正月で […]
年始は5日からになります
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お休みに入られた方もたくさんいらっしゃると思いますが、元気にお過ごしでしょうか？ 当院は30日(水)から1/4(月)まで休診とさせていただきます。 年始は1/5(火)から通常通り朝８時３０分から夜８時30分まで診療を受付 […]
大掃除で気をつける姿勢
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昨日や今日29日で仕事納めの方が多いと思います。 年末年始はお家でゆっくり過ごされる方、実家へ帰省する方、旅行へ出かける方などそれぞれいらっしゃると思います。 また、今日、明日と大掃除をされるお宅も多いと思います。 掃除 […]