咳で消費するカロリーは？
- 更新日：
- 公開日：
今年は暖冬と言われていますが、今朝は風が冷たくてとても寒かったですね。 日中は気温が上がって温かくなりますが、朝晩は冷え込んで布団から起きるのが面倒になりますね。 さらに空気が乾燥するので風邪をひいている方が周りでもたく […]
ブログ
エネルギーを蓄えて冬を乗り切ろう！
- 更新日：
- 公開日：
今年も残すところもうあと半月ですね。 この時期は忘年会やクリスマスでお酒を飲む機会も多いですよね。 中には連チャンで忘年会という方もいらっしゃるようです。 エキサイト健康というサイトに飲みすぎちゃった時の二日酔いの予防法 […]
肌が乾燥しやすい方へ
- 更新日：
- 公開日：
日中は暖かい日が続きます。 今年も暖冬のようですね。 今日も朝晩は少し冷え込みますが、日中は温かく、気候は穏やかです。 明日は雨が降るようですが、空気は乾燥していますね。 空気が乾燥すると乾燥肌や手荒れが気になります。 […]
なかなか眠れない方へ
- 更新日：
- 公開日：
皆さんの中には夜遅くまで仕事をしている方もたくさんいらっしゃると思います。 遅くまで仕事をしていると、気持ちが昂ぶったり、精神的ストレスなどでなかなか眠れない方も多いのではないかと思います。 先日は徹夜するよりもしっかり […]
川口市民マラソンにて(鍼灸マッサージ・ケアテント)
- 更新日：
- 公開日：
平成7年に私が埼玉県鍼灸師会川口支部長時代に、川口の地域医療に携わる一員として何か地元に貢献できるものがないかという思いから発案し、川口市の支部員の先生方の協力の元、始めさせていただきました。 このボランティアも、15年 […]
腰に負担をかけない座り方
- 更新日：
- 公開日：
寒くなってくると腰痛に気をつけたいですね。 普段床に座る際には腰痛予防のために気をつけたい点をお話しいたします。 女性の方の横座りは楽な姿勢のように見えますが、腰椎が傾いて腰に負担がかかってしまいます。 あぐらや立て膝も […]
