埼玉県川口市のカイロ・整体院なら|リフレッシュハウスIUG

あなたの身体を根本からヘルシー&リフレッシュ!心と身体を本質から健康にする総合ケア。カイロ・鍼灸・催眠療法など、症状に合わせた治療をします。

「月別: 2009年5月」の記事一覧

更年期障害と不眠

一般的に女性は男性よりも睡眠時間が短い傾向にあります。 女性の方が男性より深い眠りのノンレム睡眠を多くとってい […]

睡眠の役割

一日に1/4から1/3は眠っています。 睡眠は健康な体と心をリラックスさせるために必要不可欠です。 今日は睡眠 […]

短時間の昼寝で疲労回復

我々は夜の時間帯に通常長い睡眠に入りますが、昼寝をすることで、睡眠不足を補ったり、眠気を覚ましたり、疲労を解消 […]

梅雨と睡眠

季節や気温、湿度など、気候の変化に身体は順応します。 睡眠も同様で、日照時間が短くなると睡眠時間が長くなり、日 […]

紫外線対策

今日も埼玉は30度近い夏日になる予報です。 7月や8月よりも、5月は太陽が最も高くなり、紫外線量が最も多くなり […]

蕁麻疹について

鍼灸治療の適応はとても広く、内科、外科的疾患や婦人科疾患耳鼻科や精神疾患まで幅広い疾患に適応します。 蕁麻疹も […]

五月病対策その2

今日は昨日に引き続き、五月病の対策法をご紹介します。 この方法は五月病に限らず、憂鬱な気分がなかなか抜けない方 […]

五月病対策

最近なぜか気が重くて、会社に行くのがおっくうだ、という方はいらっしゃいませんか? 「もしかして五月病かも」と思 […]