「IUGブログ」の記事一覧
高齢者やお子さんの低温やけど
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昨日の低温やけどの記事に関して、補足させていただきます。 近年ではノートパソコンを使う機会が増え、膝に乗せて操作をすることもあります。 意外なことに、長時間膝の上に乗せて操作をしていると、ノートパソコン本体の底から放熱し […]
低温やけどに気をつけましょう
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今の時期は暖房機器が欠かせません。 夜明け前は一番気温が低く、冷え性の方や高齢者は寝る時は湯たんぽなどを使われている方もいらっしゃると思います。 しかし、湯たんぽやこたつを使っていると低温やけどになることがあるので注意が […]
婦人科疾患には冷え性改善
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今朝は温かく、これから気温が徐々に上がってくるようです。 天気予報では今週は比較的温かい日が続くようです。 しかし、まだまだ油断はできません。 体の冷えは不眠につながります。 寝る前は通常体温が上がりますが、体温が低いま […]
寒い日は体を温める食品をとろう
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寒い冬は体を温めて健康に過ごしたいですね。 冬は毎年1月の中旬から特に寒く感じます。 寒い日は体を温める食品をしっかりとって冬の寒さに負けないようにしましょう。 体を温める食品 ・ショウガは香り成分や辛味の成分が末梢の血 […]
冬場の運動は気をつけましょう
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昨日はここ埼玉でも雪が降ったようで、とても寒い一日でした。 今日は晴れそうですが、風が強く、寒い一日になりそうですね。 寒くなると外出をするのが面倒になり、運動不足になりがちです。 健康のためには適度に運動する必要があり […]
今日はとても寒いです
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今日は朝から肌寒く、雨が降ってきました。 もしかしたら、夜には雪になるかもしれませんね。 お正月からずっと天気がよかったので、気温が低くなって冷えると余計に体にこたえます。 お仕事で外を歩いて体が冷えた方は、家に帰ったら […]
自律神経を整えて胃腸を改善
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病院へ行って検査をしてもどこも問題はないけれども、胃がもたれたり、みぞおちが痛む、食事を始めるとすぐお腹がいっぱいになる、などの症状がしばらく続くという経験をされた方、また今現在そのような症状をお持ちの方もいらっしゃると […]