無理なくストレスを解消しましょう
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ほとんどの方は慢性的なストレスを抱えていると言っても良いほど現代は色々なストレスを抱えています。 特に女性は仕事で責任のある立場になったり、子育てで忙しくなったりと、来院される多くの女性が慢性的なストレスを感じていらっし […]
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寒い時期を健康に過ごすために
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ここ数年は冬でも比較的温かく、過ごしやすい日が続いていますが、これから12月から2月にかけては1年で一番寒い時期になります。 寒さは皮膚や呼吸器に強い刺激となってストレスを与えます。 それによって血圧が上昇し、心筋梗塞、 […]
腰と足のむくみの関係
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足の浮腫みが気になったり、ふくらはぎがだるくて腫れぼったいということはありませんか？ 足の浮腫みやふくらはぎのだるさは腰痛と関係していることがあります。 痛みなど自覚症状がなくても、腰の負担が増え、その負担がふくらはぎに […]
食欲は健康のバロメーター
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食欲の秋ですが、皆さんは毎日の食事を美味しいと感じながら食べていらっしゃいますか？ 食欲は健康のバロメーターです。 食欲がなくなったり、食が細くなると健康を害します。 私たちの体は食事からとる栄養で作られます。 食が細く […]
ストレスとの付き合い方
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ストレスは自分の心と体に負担をかける要因として広く使われていますが、うれしくても悲しくても人にとってはストレスになります。 また、同じストレスでも人によっては負担になったり、負担にならなかったり、ストレスを乗り越えて成長 […]
ホルモンの乱れによるうつ病
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うつ病はつらい経験や日常生活のストレスがきっかけになることが多いのですが、それ以外にもホルモンの影響によって発症することがあります。 特に、体の生理機能が不調になってうつ病を発症することがあります。 中でも、甲状腺から分 […]
