寝だめは不眠の元です 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年9月2日 IUGブログ 平日は夜遅くまで仕事をして常に寝不足状態で、休日に寝だめする人はいると思います。 そのような生活を送っている方は不眠や抑うつを引き起こす可能性が高いので気をつけましょう。 休みの日に遅くまで寝ている人は不眠や抑うつの症状 […] 続きを読む
車を運転される方に多い色々な症状 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年9月1日 IUGブログ 車を運転されるお仕事の方や、長時間車を運転されることの多い方が良く来院されます。 車を運転することの多い方で体の不調を訴える方の中で、特に多い症状をご紹介します。 まず多いのが目の疲れです。 動体視力(動いているものがど […] 続きを読む
膝に水がたまる理由 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年8月31日 IUGブログ 膝が障害されると膝関節内に”水”が良く溜まることがあります。 これは関節の潤滑剤やクッション、軟骨への栄養補給を行うために分泌される滑液と呼ばれる水が過剰に溜まったものです。 滑液が増えるのは関節がうまく作用しないために […] 続きを読む
膝痛を早く治すために 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年8月31日 IUGブログ 膝が痛い時は、膝周辺の筋肉が硬くなっていたり、筋力が低下したりし膝に負担がかかるために、そのことが痛みの原因になる場合が多く見られます。 しかし、だからといっていつまでも動かさないようにして安静にしているとさらに筋肉が硬 […] 続きを読む
膝の炎症は”冷やす”より”温める” 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年8月29日 IUGブログ 前回に引き続き膝痛に関するお話の続きをさせていただきます。 膝に限らず炎症を起こすとまず冷やすと治りが早いということで冷やす方が多いと思います。 しかし、冷やすことで感覚がマヒして一時的な熱感や痛みは治まりますが、冷える […] 続きを読む
膝痛の本当の原因 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年8月28日 IUGブログ 膝の痛みで整形外科や他の治療院で治療を受けても症状が改善しない方がよく当院に来院されます。 今日から4回にかけて間違った膝痛の知識や膝痛の原因についてお話しさせていただきます。 膝痛の病気として多くみられるのが、変形性膝 […] 続きを読む
ストレス解消の4つのタイプ 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年8月27日 IUGブログ 現代人は常にストレスを抱えています。 ストレスがたまるとイライラしたり、疲れたり、腰や肩などがこったり、色々な現象が現れてストレスをため続けると体を壊してしまいます。 そこでストレスを人により解消するために色々な解消法が […] 続きを読む
ホルモンバランスを整えましょう 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年8月26日 IUGブログ ホルモンは脳だけでなく膵臓、子宮などから分泌される生命維持に欠かせない役割を担う化学物質です。 ホルモンが分泌される量はほんのごくわずかな量で一生のうちにスプーン2、3杯ほどしか分泌されません。 ホルモンの役割は 男女の […] 続きを読む
痔の原因とは 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年8月26日 IUGブログ 今日は前回に引き続き痔の話をさせていただきます。 痔の診断の目安として以下の項目を用意しました。 これらいくつかの症状に当てはまれば痔の可能性がありますので注意しましょう。 切れ痔の主な原因は便秘です。 便秘による硬い便 […] 続きを読む
日本人に多い痔 更新日:2019年5月27日 公開日:2009年8月25日 IUGブログ 痔になったことがある方は結構いらっしゃると思います。 私も昔切れ痔になったことがあります。 日本人の4人に3人は程度の差はありますが、痔になったことがあるといわれています。 痔には痛くない痔と痛みを伴う痔があります。 そ […] 続きを読む